腰痛の悩み

　
腰痛は、辛いものです。

一言に腰痛といってもいろいろなパターンがあります。

骨の変形、骨のズレ、内臓疾患などなど

しかし、ほとんどが筋肉疲労から腰痛が起こるといわれています。

慢性疲労からくる腰痛はよく知られていると思います。

また、姿勢の悪さ、弱い筋肉なども腰痛を起こす原因といわれていますね。

また、同じ姿勢を長く続けるデスクワークが仕事の人たちにも腰痛持ちの方が多いです。

これは、ずっと同じ姿勢で、背骨の筋肉が緊張する姿勢を長時間とりつづけると、

筋肉がこわばってウッ血して痛みを起こし腰痛を引き起こしてしまうからです。

同じ姿勢を長時間続ける方は、時々体操をするなどしてこわばった筋肉をほぐすと、

腰痛の改善になりますね！

腰痛でお悩みの方、一度目を通してみてください！


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